11 τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγουμε για να χάσουμε βάρος!

Τα τρόφιμα που τρώμε μπορούν να έχουν σημαντική επίδραση στο βάρος μας. Μερικά τρόφιμα βοηθούν στην απώλεια βάρους, ενώ άλλα, όπως τα επεξεργασμένα και εξευγενισμένα…

Πως θα αντιμετωπίσουμε τα hangover των εορτών;

Τα Χριστούγεννα είναι η μαγική εποχή του χρόνου.  Συνήθως όμως πηγαίνουμε σε πάρτι και οικογενειακά τραπέζια ορκισμένοι να παραμείνουμε μακριά από τις νόστιμες πιατέλες, τα…

Μελομακάρονα ή κουραμπίεδες;

Τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι των Χριστουγέννων. Είτε προσέχουμε τη διατροφή μας είτε όχι, σίγουρα θα υποκύψουμε σε αυτούς τους πειρασμούς. Ποια…