Δροσερή σαλάτα ζυμαρικών με sauce γιαούρτι και φέτες γαλοπούλας!

2 μερίδες Υλικά: 400γρ. ζυμαρικά ολικής βρασμένα 4 κ.σ γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά με μουστάρδα αλάτι 4-6 φέτες γαλοπούλα 2 πράσινες πιπεριές 2 μικρά αγγουράκια ντοματίνια 1 κ.σ ροδέλες ελιάς 2 κ.σ λάδι ή 1 αβοκάντο Προετοιμασίa: Βράζουμε τα ζυμαρικά ολικής άλεσης και τα αφήνουμε να κρυώσουν Φτιάχνουμε τη sauce με 4 κ.σ γιαούρτι στραγγιστό,…

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζω για τον Βασικό μου Μεταβολισμό!

Ας ξεκινήσουμε με το τί είναι ο Βασικός Μεταβολισμός Ηρεμίας Ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός Ηρεμίας (RMR) αντιπροσωπεύει τις θερμίδες που καταναλώνει το σώμα μας για…