Ευκολο cheesecake χωρίς ζάχαρη!

Υλικα: Για τη βάση 1 πακέτο μπισκότα digestive χωρίς ζάχαρη 100 γραμ. φυτικό βούτυρο λιωμένο 1 κ.σ. σιρόπι Αγαύης Για τη γέμιση 500γρ. Τυρί κρέμα light λίγο χυμό λεμονιού 50γρ. ζάχαρη καρύδας Για το τελείωμα: μαρμελάδα με κόκκινα φρούτα χωρίς ζάχαρη Εκτέλεση: Θρυμματίζουμε στο μίξερ τα μπισκότα. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το θρυμματισμενο μπισκότο με…

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζω για τον Βασικό μου Μεταβολισμό!

Ας ξεκινήσουμε με το τί είναι ο Βασικός Μεταβολισμός Ηρεμίας Ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός Ηρεμίας (RMR) αντιπροσωπεύει τις θερμίδες που καταναλώνει το σώμα μας για…