Σήμερα παρουσιάζω τα θρεπτικά συστατικά που συνθέτουν τα τρόφιμα . Ναι, κάθε φαγητό που τρώμε και εισάγουμε στον εαυτό μας αποτελείται από … κάτι! Η πρώτη διάκριση που πρέπει να κάνουμε…
Παιδιά & έφηβοι
Απογαλακτισμός : εισαγωγή στερεών τροφών
Ο απογαλακτισμός είναι η διαδικασία κατά την οποία σταματά ο θηλασμός. Το πέρασμα από τον θηλασμό στο μπιμπερό και στις στερεές τροφές είναι μια νέα…
Ποια είναι τα φρούτα και τα λαχανικά της κάθε εποχής;
Οδηγός για εποχιακά φρούτα και λαχανικά Σίγουρα θα έχετε ακούσει τη λαϊκή ρήση «κάθε πράγμα στον καιρό του». Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι στα καλύτερα…
Τα οφέλη του θηλασμού για το παιδί και τη μητέρα!
Η παραγωγή γάλακτος από τη μητέρα για τη θρέψη του νεογέννητου αποτελεί μια αυτόματη και φυσιολογική διαδικασία. Έτσι το γυναικείο σώμα προετοιμάζεται από την περίοδο…
Βιταμίνη D και ραχίτιδα στα παιδιά!
Η ραχίτιδα είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από ανεπαρκή εναπόθεση ασβεστίου στα οστά των παιδιών και είναι συνηθέστερη στα παιδιά ηλικίας μεταξύ 6 και 36…
Ισορροπημένη διατροφή στην παιδική ηλικία!
Η παιδική ηλικία είναι μια καθοριστική περίοδος στη ζωή του ανθρώπου. Αυτό γιατί χαρακτηρίζεται από έντονη ανάπτυξη και σωματική αύξηση, διαμόρφωση των διαιτητικών προτιμήσεων και…
Πως επηρεάζουν οι γονείς τη διατροφή των παιδιών
Πολλοί είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν την πρόληψη τροφής και των διατροφικών συνηθειών των παιδιών, άλλοι εμφανείς και άλλοι όχι. Οι συνήθειες, οι προτιμήσεις και…
