Το ελληνικό γιαούρτι είναι ένα σνακ γεμάτο με θρεπτικά συστατικά που έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας. Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε αυτά τα…
Μήνας: Οκτώβριος 2017
Πράσινο τσάι: Τα οφέλη στην υγεία σας!
Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο υγιεινά ροφήματα στον πλανήτη. Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που έχουν ισχυρές θετικές επιδράσεις στο…
Ισορροπημένη διατροφή στην παιδική ηλικία!
Η παιδική ηλικία είναι μια καθοριστική περίοδος στη ζωή του ανθρώπου. Αυτό γιατί χαρακτηρίζεται από έντονη ανάπτυξη και σωματική αύξηση, διαμόρφωση των διαιτητικών προτιμήσεων και…
Διατροφή στον υποθυρεοειδισμό!
Ο υποθυρεοειδισμός εμφανίζεται όταν τα επίπεδα των δύο θυρεοειδικών ορμονών, της τριϊωδοθυρονίνης (Τ3) και της θυροξίνης (Τ4), είναι αρκετά χαμηλά. Αν και η αλλαγή της…
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον υποθυρεοειδισμό!
Τι είναι ο υπερθυρεοειδισμός Ο υποθυρεοειδισμός εμφανίζεται όταν το σώμα σας δεν παράγει αρκετές ορμόνες του θυρεοειδούς. Ο θυρεοειδής είναι ένας μικρός, σε σχήμα πεταλούδας…
Ποια είναι τα επεξεργασμένα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε;
Όλοι μας θα θέλαμε να ψωνίζουμε καθημερινά φρέσκα, τοπικά τρόφιμα και να φτιάχνουμε όλα τα φαγητά στο σπίτι από την αρχή. Στην πραγματικότητα, ζούμε μακριά…
10 εξαιρετικές επιλογές για το πρωινό σας!
Το πρωινό γεύμα είναι ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να κάνετε στον οργανισμό σας. Η αξία του είναι τεράστια, καθώς σας γεμίζει ενέργεια…
Τα καλύτερα τρόφιμα για να τονώσετε το μεταβολισμό σας!
Γνωρίζατε ότι υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να αυξήσουν το μεταβολισμό σας; Όσο υψηλότερος είναι ο μεταβολισμός σας, τόσο περισσότερες θερμίδες καίτε και τόσο πιο εύκολο είναι…
12 λόγοι για τους οποίους νιώθετε πάντα πεινασμένοι!
Η πείνα είναι το φυσικό σύνθημα του σώματός σας όταν χρειάζεται περισσότερο φαγητό. Όταν είστε πεινασμένοι, το στομάχι σας μπορεί να “παραπονιέται” και να το…
12 τρόφιμα – ενισχυτές του ανοσοποιητικού συστήματος!
Μια ισορροπημένη διατροφή ενισχυμένη με ορισμένα τρόφιμα μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό. Αν ψάχνετε τρόπους για να αποφύγετε τα…
