Δειτε περισσότερα εδώ https://stellatsalikidou.gr/e-diet/
Συντάκτης: Στέλλα Τσαλικίδου
Ελαφρυ γλυκο με μπισκοτο, γιαουρτι και φραουλες!
Υλικα: 2 συσκευασίες ζελέ φράουλας χωρίς ζάχαρη 1 συσκευασία μπισκότα πτι μπερ 600γρ. Στραγγιστό γιαούρτι 400ml ζεστο νερό (για το ζελε) 400ml κρύο νερό (για…
Μπακαλιάρος πλακί στον φούρνο!
Υλικα: 400γρ μπακαλιάρο ξαλμυρισμένο 2-3 μέτριες πατάτες 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι 2-3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 2 ντομάτες τριμμένες 1 σκελίδα σκόρδο λιγο μαϊντανό ψιλοκομμένο Πιπέρι…
Κέικ με μήλα,κράνμπερι και αμύγδαλα
Υλικά: 340gr. αλεύρι γ.ο.χ. 170gr. ζάχαρη καστανή 4 κρόκοι αυγών 4 ασπράδια αυγών 1κ.γ. μαγειρική σόδα 1κ.γ. μπέικιν πάουντερ 125gr. μαργαρίνη 100gr. αμύγδαλα ψιλοκομμένα 3…
Online διατροφη
Πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής μετά από συμπλήρωση ειδικά διαμορφωμένου ερωτηματολογίου Τα προγράμματα σχεδιάζονται εξ ολοκλήρου από τη Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Στέλλα Τσαλικίδου με ειδίκευση στην…
Ενημέρωση για τη λειτουργία του διαιτολογικού γραφείου!
Σας ενημερώνουμε ότι το γραφείο μας θα παραμείνει κλειστό 12-23 Αυγούστου. Η γραμματειακή υποστήριξη θα είναι ανοιχτή στις 12-13/8 και 19-20/8 από τις 09:00 –…
Ευκολο cheesecake χωρίς ζάχαρη!
Υλικα: Για τη βάση 1 πακέτο μπισκότα digestive χωρίς ζάχαρη 100 γραμ. φυτικό βούτυρο λιωμένο 1 κ.σ. σιρόπι Αγαύης Για τη γέμιση 500γρ. Τυρί κρέμα…
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζω για τον Βασικό μου Μεταβολισμό!
Ας ξεκινήσουμε με το τί είναι ο Βασικός Μεταβολισμός Ηρεμίας Ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός Ηρεμίας (RMR) αντιπροσωπεύει τις θερμίδες που καταναλώνει το σώμα μας για…
