Ας ξεκινήσουμε με το τί είναι ο Βασικός Μεταβολισμός Ηρεμίας Ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός Ηρεμίας (RMR) αντιπροσωπεύει τις θερμίδες που καταναλώνει το σώμα μας για…
Ετικέτα: μεταβολισμός
Γιατί μειώνεται ο μεταβολισμός με την αύξηση της ηλικίας;
Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι καθώς κυλάει ο χρόνος, δεν μπορείτε να φάτε σαν τον νεότερο εαυτό σας. Αυτό συμβαίνει επειδή ο μεταβολισμός σας τείνει να…
10 εξαιρετικές επιλογές για το πρωινό σας!
Το πρωινό γεύμα είναι ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να κάνετε στον οργανισμό σας. Η αξία του είναι τεράστια, καθώς σας γεμίζει ενέργεια…
