2 μερίδες Υλικά: 400γρ. ζυμαρικά ολικής βρασμένα 4 κ.σ γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά με μουστάρδα αλάτι 4-6 φέτες γαλοπούλα 2 πράσινες πιπεριές 2 μικρά αγγουράκια…
Ετικέτα: σαλάτα
Super salad με σπανάκι, ρόδι, καρύδια και κατσικίσιο τυρί!
Υλικά: σπανάκι, ρόκα 1/2 ρόδι (μικρό) 60γρ τυρί κατσικίσιο 2 αποξηραμένα σύκα 5 καρύδια τριμμένα μίνι παξιμαδάκια από χαρούπι (σπασμένα) 1 κ.σ βαλσάμικο λίγο ελαιόλαδο…
Ζυμαρικά με τζατζίκι: ένα ελαφρύ και δροσερό πιάτο!
Μερίδες: 2 Υλικά για το τζατζίκι: 200γρ στραγγιστό γιαούρτι 2% λιπαρά 1 κ.σ ξύδι 1/2 σκελίδα σκόρδο 1 κ.σ ελαιόλαδο άνηθος λίγο αλάτι + πιπέρι…
Σαλάτα κοτόπουλου με sauce γιαουρτιού!
Μερίδες: 4 Θερμίδες: 292 kcal Υλικα: 650 g φιλέτα στήθους κοτόπουλου 100 γραμμάρια γιαουρτιού χαμηλών λιπαρών 120 γραμμάρια μαρούλι 2 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο…
Ανοιξιάτικη σαλάτα με κολοκυθάκια και τυρί κατσικίσιο!
Υλικά: 1 κολοκυθάκι 1 καρότο 1 πιπεριά Φλωρίνης 50 γρ κατσικίσιο τυρί 1 κ.σ ελαιόλαδο αλάτι πιπέρι Προετοιμασία: Τρίβουμε στον τρίφτη το κολοκυθάκι και το…
