Η βιταμίνη Ε είναι μια απαραίτητη βιταμίνη που παίζει σημαντικό ρόλο στο σώμα μας. Ωστόσο, όπως και με πολλές βιταμίνες, η υπερβολική λήψη μπορεί να…
Ετικέτα: συμπληρώματα
Μπορεί η Βιταμίνη C να μας προστατεύσει από τον κοροναιό;
Μπορεί η Βιταμίνη C να σας προστατεύσει από τον κοροναιό; Μπορεί να έχετε παρατηρήσει τα ράφια των συμπληρωμάτων βιταμίνης C είναι σχεδόν άδεια αυτές τις…
Φυλλικό οξύ: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε
Το φολικό οξύ είναι η συνθετική μορφή του φυλλικού οξέος, μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη γνωστή και ως βιταμίνη Β9. Δεν απαντάται φυσικά στα τρόφιμα, αλλά συχνά προστίθεται…
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να παίρνετε πρωτεΐνες ανάλογα με τους στόχους σας;
Τα συμπληρώματα πρωτεΐνης είναι μερικά από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα στον πλανήτη. Οι άνθρωποι τα χρησιμοποιούν για διάφορους λόγους, όπως για να χτίσουν τους μυς,…
Πρωτεΐνη ορού γάλακτος για μυική ανάπτυξη και ενδυνάμωση!
Δεν είναι όλες οι πρωτεΐνες ίσες. Ορισμένες μορφές πρωτεΐνης, όπως ορός γάλακτος, είναι καλύτερες από άλλες. Αυτό που την ξεχωρίζει είναι ότι περιέχει ένα απίστευτο…
