Μερίδες: 3 Υλικά: 1 συσκευασία ζυμαρικά απο ρεβίθια 1 ντομάτα σε κυβάκια 1 μελιτζάνα σε κυβάκια μαϊντανό ψιλοκομμένο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο 2…
Ετικέτα: vegetarian
Συνταγή: κινότο με λαχανικά και superfoods !
Υλικά 250 γρ. κόκκινη κινόα 100 γρ. λευκή κινόα 1 μεγάλο καρότο 1 κρεμμύδι ½ φινόκιο 1 πορτοκάλι, χυμό 4 κ.σ. σταφίδες ¼ φλ. κάσιους…
Χορτοφαγία: Πιθανές ελλείψεις και διατροφική αντιμετώπιση!
Η χορτοφαγία αποτελεί μια διατροφική συμπεροφορά, σύμφωνα με την οποία έχει αποκλειστεί η κατανάλωση κρέατος, πουλερικών και των υποπροϊόντων τους. Ανάλογα όμως με τις διατροφικές…
